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中医节气防病

早春时节中老年人如何“春捂”防寒护肝?

下厚上薄、重点保暖膝足;多食韭菜、菠菜等甘温之品,少食酸涩收敛食物。

居家安全防跌

居家适老化自查:浴室防滑扶手与夜灯安装要点

清除地面杂乱电线,卫浴配备高承重防滑扶手,卧室到卫生间通道保持长明地脚灯。

膳食误区纠正

骨质疏松喝骨头汤管用吗?三甲营养科专家这样说

骨头汤中多为油脂与嘌呤,真正补钙应优先选用低脂牛奶、豆腐及绿叶蔬菜配合适度晒太阳。

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